​Les thérapies brèves ont pour but d’atteindre des objectifs à l’aide d’interventions brèves. La durée peut aller d’une séance à plusieurs mois, sans délimitation nette de temps qui soit communément définie dans la communauté des "psys".

Je propose différents types de thérapies brèves, comme la thérapie cognitive et comportementale (TCC), l’EMDR, l’ICV, l’hypnose et le débriefing psychodynamique. Les objectifs et les moyens sont à définir, ce qui s'effectue notamment en fonction des attentes, de la nature des difficultés, du réalisme, de la préférence et de la sensibilité. Chacune de ces thérapies peut également être pratiquée sur une durée plus classique, mis à part le débriefing psychodynamique qui est toujours une intervention brève (une seule séance).
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Il est important de noter que la durée ne peut pas être garantie et dépend principalement d’un rapport entre la nature des difficultés, la problématique sous-jacente, la disponibilité (psychique, organisationnelle), l’engagement dans le travail et l’objectif visé. Si un temps ou un nombre de séance est souhaité, les objectifs et moyens sont alors adaptés.

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