Les premiers rendez-vous : la relation, l'analyse et la préparation

​La thérapie est un espace de travail sur soi, ce qui implique d'être engagé avec un certain sérieux, mais aussi de la souplesse, de l’ouverture, de la chaleur et même, parfois, de  l’humour. Je considère la psychothérapie comme une dynamique collaborative, dans laquelle je suis également actif dans l’échange : j’interviens, réponds volontiers aux questions, en pose, propose des explications, propose des moyens…
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Le premier rdv, ou les tout premiers, est le temps d’une rencontre. Il vise à établir un espace de confiance, marqué par l’écoute, le respect, le non-jugement, la compréhension, la fiabilité et la confidentialité. Il permet de donner du sens aux difficultés, à la lumière de leur constitution (Passé), de leur maintien et manifestations (Présent). Une analyse s’effectue selon différents moyens : conversation, guidage spécifique, analyse fonctionnelle, parfois questionnaires. Des objectifs sont fixés et des moyens proposés pour résoudre ou améliorer les problèmes souhaités (Futur). C’est, enfin, le temps nécessaire pour décider de s’engager dans un travail de psychothérapie.

Le deuxième temps : le cœur de la thérapie

​Vient le deuxième temps de la psychothérapie, qui consiste en l’application concrète des moyens décidés. Si le maintien du cap des objectifs est important, la forme n’est pas non plus rigide, car je m’adapte aux besoins de mes patients qui émergent durant la psychothérapie. Des réévaluations, points, bilans, sont effectués pour s’assurer du bon déroulement de la thérapie, jusqu’à l’atteinte des objectifs.

Le troisième temps : la fin de la thérapie

A la fin de la thérapie. Le patient est satisfait des résultats et peut fonctionner sans son thérapeute. Davantage d’autonomie est toujours un objectif de fond en psychothérapie. La manière dont le suivi s’arrête varie et se décide ensemble : les rendez-vous peuvent s’arrêter, s’espacer progressivement, un rdv éloigné peut être fixé… Quand les rendez-vous prennent fin, il est toujours possible de se revoir par la suite.

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